かの有名な、みのもんたさんの絶妙な司会の
おもいっきりテレビ。
２０代の頃は全く興味なかった健康についてを、
最近は少し、いやかなり興味をもつようになった。
そうしてたまに見ると、これがなかなか、
いやかなりお役にたつ情報量。
そしてほどよく絶妙な笑いのエッセンス。
みのさんはすごい。

＜ふむふむ＞←わたくしの心の声
涼しい部屋から暑い屋外へ出る時に何をすると良い？
にのうでを軽くつねる。
血圧の急低下は急に立ち止まった時になりやすい。
＜へーえそうなんだぁ＞
信号待ちや、ホームで電車を待っている時など…
＜なるほど＞
それをふせぐには、立ち止まった時に
交差立ちするといい。
＜へっえ〜〜＞
水分をこまめにとる。
＜もっと水分とならきゃ…＞
歯臭病にならないようする。
＜わー歯みがきはやっぱり大事なのね＞
地中海食を食べる
＜地中海食？＞
トマト、ホウレンソウ、チーズ、オリーブオイル
＜サラダを食べるといいってことねぇ＞

と、なにげにメモってる。
＜まだ梅雨もあけてないしこれからなのよ
夏本番は。気をつけないと。＞

夏は紫外線対策も気になる。
最近、買ったＲＭＫの日焼け止め化粧下地が
私の肌には合っていて、
今までなかなか自分に合うＵＶケア用品が
なかったからとても嬉しい。
限定の小バッグに入ってたのだが、
限定につられて買ったにしては、
なかなかのすぐれものだった。
やはり限定品は買い。なのである。

そしておもいっきりテレビは
午後は〇〇。なのである。